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戒烟大作战伊始2020年梅雨季稀松日常77（第1页）

不知从什么时候起，就已经对香烟味过敏，一闻到就呼吸不畅头痛欲裂，每逢有人从我身边叼着烟过去或迎面走过来，我都能提前预知，鼻子能精准捕捉尼古丁分子，然后极其厌恶地捂住口鼻或屏住呼吸，快速逃离有香烟味的地方。

我对程友清吸烟的忍耐度已经到达极限，并勒令他必须戒烟，因为这不仅危害他的健康，也伤害我的。

以前给他制定的戒烟计划都无疾而终，有的因为他出差应酬客户又吸上了，有的因为压力大缓解放松，他的各种理由我的各种妥协，造成了今天的迫在眉睫。

首先是因为他体检出肺上有囊肿，可能需要活检，其次我准备备孕，最后我冻结了他所有的零花钱和银行卡。

就这样我们来了一次深度谈话，关于戒烟的必要性，达成共识，这是有了主观能动性。

接下来就是行动，我给他制定了计划表，从开始的每天20支，以每天减少两支递减，而且要记下每天有烟瘾的时间和欲望，应时改变计划，有烟瘾的时候利用戒烟贴和戒烟糖缓解，或者有空带他一起慢跑运动吃好吃的，出差有应酬的时候也要控制，暂时先想到这些，等实际行动实施后，会记录再再调整。

戒烟大作战就此拉开序幕，预知后面战况如何，且过段时间再汇报！

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